Mala edelsteen

Een Mala is een Tibetaanse gebedsketting van 108 kralen. Zij wordt reeds duizenden jaren gedragen en gebruikt tijdens gebed en meditatie om mantra's te tellen. Een mala bestaat uit 108 kralen en een goeroe kraal (eindkraal).

Hoe gebruik je de mala?
Om tijdens een meditatie je mantra's te tellen [korte zin of een woord met een bepaalde betekenis, die steeds herhaald wordt tijdens meditaties] drapeer je de mala over je middelvinger of ringvinger (liever niet je wijsvinger, deze staat voor het ego). Je gebruikt de duim om de kralen door te schuiven nadat je een mantra gereciteerd hebt. De extra kraal bij het kwastje heet de goeroe kraal. Deze fungeert niet als gebedskraal maar markeert het beginpunt, keerpunt en eindpunt van de mala. De eerste kraal is altijd de kraal links naast de goeroe kraal. Het bereiken van de goeroe kraal tijdens de meditatie betekent een tijd voor reflectie. Ga niet over de goeroe kraal heen. Bij een eventuele nieuwe rondgang draai je de mala een halve slag, zodat je weer rechtsom verdergaat en niet linksom teruggaat. De laatste kraal is dan weer de eerste kraal.